Nutricionista especializada en fertilidad y salud hormonal
Te acompaño a comprender mejor tu cuerpo y a cuidar tu alimentación con un enfoque personalizado, basado en la evidencia científica y adaptado a tu momento vital.
Consulta presencial en Tenerife y online.
Encuentra el acompañamiento nutricional que necesitas
Si estás buscando embarazo, la alimentación y los hábitos de vida pueden formar parte de tu preparación preconcepcional. Trabajaremos de forma individualizada para identificar qué aspectos de tu alimentación, estilo de vida y contexto nutricional conviene revisar.
¿Notas cambios en tus ciclos, síntomas premenstruales o dolor menstrual? Revisaremos tu situación y tus necesidades para diseñar una estrategia nutricional adaptada a ti.
Si buscas mejorar tu alimentación, perder peso o construir hábitos sostenibles, también podemos trabajar en ello desde un enfoque individualizado, flexible y sin dietas extremas.
Aprende a observar e interpretar las señales de tu ciclo menstrual, como el moco cervical y la temperatura basal, para conocer mejor tus patrones de fertilidad. Te ayudo a encontrar los recursos adecuados para iniciarte en este aprendizaje.
Tu historia importa. Tu abordaje nutricional también debería tenerla en cuenta.
Cuando hablamos de fertilidad y salud hormonal, no basta con seguir una lista de alimentos recomendados o tomar suplementos sin valorar el contexto.
Mi objetivo es ayudarte a comprender qué aspectos de tu alimentación y estilo de vida merece la pena revisar, teniendo en cuenta tus antecedentes, tus síntomas, tus hábitos y tus necesidades.
No necesitas hacerlo todo perfecto. Necesitas entender qué tiene sentido en tu caso y por dónde empezar.
En consulta vamos a trabajar sobre:
Cómo trabajo en consulta
Quiero que disfrutes y aprendas a llevar una alimentación saludable acorde con tus circunstancias y necesidades.
Mi forma de entender la nutrición parte de una idea: detrás de cada consulta hay una persona, una historia y unas necesidades que no se pueden resumir en una dieta.
Acompaño a mujeres y parejas que quieren cuidar su salud, comprender mejor su ciclo menstrual o preparar su alimentación en la búsqueda de embarazo.
Me gusta trabajar desde la escucha, la educación nutricional y la evidencia científica, explicando el porqué de cada recomendación para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu salud.
¿Que opinan mis pacientes?
Elegir profesional es una decisión importante. Conocer las experiencias de otras pacientes puede darte una idea de cómo es el acompañamiento y qué puedes esperar de una consulta.
¿Empezamos a trabajar en tu salud?
Si buscas acompañamiento nutricional para tu fertilidad, tu salud hormonal o tu alimentación, podemos valorar tu situación y definir juntas los siguientes pasos.
Da el primer paso y elige la modalidad de consulta que mejor se adapte a ti.