El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una de las patologías más comunes entre las mujeres en edad reproductiva. Se trata de una disfunción endocrino-metabólica con una gran variabilidad de síntomas, pero que se suele caracterizar por ciclos menstruales irregulares, una concentración alta de andrógenos (un tipo de hormonas que incluye la testosterona) y pequeños quistes en los ovarios.
El SOP es una condición de salud permanente, pero se puede afirmar con seguridad que el principal tratamiento es llevar a cabo un estilo de vida saludable acompañado de una alimentación equilibrada y la práctica regular de actividad física.
Ahora bien, la dieta para ovarios poliquísticos dependerá del tipo de SOP, siendo los más comunes el suprarrenal y el de resistencia a la insulina.
La dieta para SOP y resistencia a insulina persigue cuatro objetivos:
- Mejorar la respuesta a la insulina.
- Aumentar la síntesis de la hormona foliculoestimulante (FSH) para que los folículos puedan desarrollarse.
- Disminuir los pulsos de la hormona LH para facilitar la ovulación y conseguir un buen ratio FSH/LH.
- Aumentar la síntesis de progesterona.
La dieta para SOP suprarrenal persigue 3 objetivos:
- Trabajar en la respuesta de DHEAS
- Favorecer los pulsos de la hormona LH para facilitar la ovulación
- Aumentar la síntesis de progesterona.
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