¿Estás buscando información sobre la infertilidad y cómo mejorar tus posibilidades de embarazo? En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber.
¿Qué es la infertilidad?
La infertilidad se define como la incapacidad para lograr un embarazo después de 12 meses de intentos activos sin el uso de métodos anticonceptivos. En España, se estima que entre el 15% y el 17% de las parejas enfrentan problemas de infertilidad.
Causas de la infertilidad
La infertilidad puede tener múltiples causas, tanto en hombres como en mujeres. De hecho, el 40% de los casos de infertilidad se atribuyen a factores masculinos, otro 40% a factores femeninos y el 20% restante a causas mixtas o desconocidas.
Factores que influyen en la infertilidad
La infertilidad es un problema multifactorial. Algunos factores, como la edad, la genética y la contaminación ambiental, están fuera de nuestro control. Sin embargo, otros factores, como la alimentación, pueden ser modificados para mejorar las posibilidades de concebir.
Importancia de la alimentación en la fertilidad
Una dieta rica en nutrientes es esencial para asegurar la calidad de los óvulos y espermatozoides, mantener un balance hormonal adecuado, favorecer un crecimiento óptimo del endometrio, reducir la inflamación y la oxidación, y mejorar la circulación uterina.
¿Lista para optimizar tu fertilidad?
Si estás lista para potenciar tu búsqueda de embarazo con una alimentación adecuada, no dudes en pedir una cita. ¡Te ayudaré a dar ese importante paso hacia la concepción!
Este enfoque integral en la nutrición y la fertilidad puede ser clave para cumplir tu sueño de ser madre.